{"id":1370,"date":"2023-12-15T23:37:43","date_gmt":"2023-12-15T23:37:43","guid":{"rendered":"https:\/\/readersdigest.mx\/magica-navidad\/?p=1370"},"modified":"2023-12-15T23:42:16","modified_gmt":"2023-12-15T23:42:16","slug":"combate-de-forma-natural-el-resfriado-y-las-alergias","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/readersdigest.mx\/magica-navidad\/combate-de-forma-natural-el-resfriado-y-las-alergias\/","title":{"rendered":"Combate de forma natural el resfriado y las alergias"},"content":{"rendered":"\r\n<p>Aunque ya descubrimos que el fr\u00edo como tal no nos enferma, si <strong>puede crear las condiciones adecuadas para que prosperen los contagios.<\/strong> Los <strong>resfriados y las alergias <\/strong>son dos de las enfermedades m\u00e1s comunes. Ambos pueden causar s\u00edntomas desagradables, como <strong>congesti\u00f3n nasal, tos, estornudos, dolor de garganta y ojos llorosos.<\/strong><\/p>\r\n\r\n\r\n\r\n<p>Te puede interesar leer: <a href=\"https:\/\/readersdigest.mx\/magica-navidad\/alimentos-eficaces-para-calmar-la-tos\/\">Alimentos eficaces para calmar la tos<\/a><\/p>\r\n\r\n\r\n\r\n<p>Los resfriados suelen ser causados por virus, mientras que las alergias <strong>son causadas por una reacci\u00f3n a un al\u00e9rgeno, como el polen, el polvo o los animales dom\u00e9sticos.<\/strong><\/p>\r\n\r\n\r\n\r\n<h2 id=\"h-como-combatir-los-resfriados\" class=\"wp-block-heading\"><strong>C\u00f3mo combatir los resfriados<\/strong><\/h2>\r\n\r\n\r\n\r\n<p>Para combatir los resfriados, es importante seguir estos consejos:<\/p>\r\n\r\n\r\n\r\n<ul>\r\n<li><strong>L\u00e1vate las manos con frecuencia.<\/strong>\u00a0Esto ayudar\u00e1 a prevenir la propagaci\u00f3n de los virus.<\/li>\r\n\r\n\r\n\r\n<li><strong>C\u00fabrete la boca y la nariz cuando tengas tos o estornudes.<\/strong>\u00a0Esto evitar\u00e1 que contagies a los dem\u00e1s.<\/li>\r\n\r\n\r\n\r\n<li><strong>Descansa lo suficiente.<\/strong>\u00a0Tu cuerpo necesita energ\u00eda para combatir la infecci\u00f3n.<\/li>\r\n\r\n\r\n\r\n<li><strong>Hidrata tu cuerpo.<\/strong>\u00a0Bebe mucha agua y otros l\u00edquidos para evitar la deshidrataci\u00f3n.<\/li>\r\n\r\n\r\n\r\n<li><strong>Toma suplementos de vitamina C.<\/strong>\u00a0La vitamina C es un poderoso antioxidante que ayuda a fortalecer el sistema inmunitario.<\/li>\r\n<\/ul>\r\n\r\n\r\n\r\n<p>Tambi\u00e9n puedes probar algunos remedios caseros para aliviar los s\u00edntomas del resfriado, como:<\/p>\r\n\r\n\r\n\r\n<ul>\r\n<li><strong>La infusi\u00f3n de jengibre.<\/strong>\u00a0El jengibre tiene propiedades antiinflamatorias y antivirales que pueden ayudar a aliviar la congesti\u00f3n nasal y la tos.<\/li>\r\n\r\n\r\n\r\n<li><strong>La miel.<\/strong>\u00a0La miel es un antibi\u00f3tico natural que puede ayudar a matar los virus.<\/li>\r\n\r\n\r\n\r\n<li><strong>El vapor.<\/strong>\u00a0El vapor puede ayudar a aflojar la congesti\u00f3n nasal y los mocos.<\/li>\r\n<\/ul>\r\n\r\n\r\n\r\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><strong>C\u00f3mo combatir las alergias<\/strong><\/h2>\r\n\r\n\r\n\r\n<ul>\r\n<li><strong>Evita los al\u00e9rgenos que te provocan s\u00edntomas.<\/strong>\u00a0Esto puede ser dif\u00edcil, pero es la mejor manera de prevenir las alergias.<\/li>\r\n\r\n\r\n\r\n<li><strong>Toma medicamentos antihistam\u00ednicos.<\/strong>\u00a0Los antihistam\u00ednicos pueden ayudar a aliviar los s\u00edntomas de las alergias, como la congesti\u00f3n nasal, la tos y los ojos llorosos.<\/li>\r\n\r\n\r\n\r\n<li><strong>Usa un humidificador.<\/strong>\u00a0El aire seco puede empeorar los s\u00edntomas de las alergias.<\/li>\r\n\r\n\r\n\r\n<li><strong>Toma ba\u00f1os con avena.<\/strong>\u00a0La avena tiene propiedades calmantes que pueden ayudar a aliviar la irritaci\u00f3n de la piel.<\/li>\r\n<\/ul>\r\n\r\n\r\n\r\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><strong>Refuerza tus organismo <\/strong><\/h2>\r\n\r\n\r\n\r\n<p>Si te quieres proteger en esta temporada invernal, puedes probar suplementos alimenticios que tengan <strong>Vitamina C, pues recordemos que\u00a0esta vitamina es\u00a0como el superh\u00e9roe del <a href=\"https:\/\/readersdigest.mx\/magica-navidad\/consejos-para-reforzar-tu-sistema-inmunitario-durante-la-temporada-de-frio\/\">sistema inmunol\u00f3gico. <\/a><\/strong><\/p>\r\n\r\n\r\n\r\n<p>Una buena opci\u00f3n para agregar a tus remedios es <a href=\"https:\/\/bomuca.com\/producto\/citricor\/\">Citricor\u00ae<\/a> una opci\u00f3n natural p<strong>ara protegerte de infecciones en las v\u00edas respiratorias <\/strong>y en caso de que estas ocurran a que sea de corta duraci\u00f3n y con una disminuci\u00f3n importante en los s\u00edntomas.<\/p>\r\n\r\n\r\n\r\n<p>Esto se debe a que contiene EPICOR\u00ae un ingrediente innovador y natural, resultado de la fermentaci\u00f3n , que ha comprobado su eficacia y seguridad para prevenir infecciones en las v\u00edas respiratorias, reforzando el sistema inmunitario. <strong>Adem\u00e1s de la ya mencionada VItamina C y otros elementos como el Zinc y la Vitamina D .<\/strong><\/p>\r\n\r\n\r\n\r\n<p>Eso s\u00ed recuerda que antes de probar alg\u00fan suplemento o <strong>otro remedios natural consultes a tu m\u00e9dico sobre todo si tienes una afecci\u00f3n subyacente.<\/strong><\/p>\r\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p class=\"excerpt\">En este art\u00edculo, te explicamos c\u00f3mo combatirlos de forma natural con remedios caseros y consejos sencillos.<\/p>\n","protected":false},"author":6,"featured_media":1371,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":[],"categories":[176],"tags":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/readersdigest.mx\/magica-navidad\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1370"}],"collection":[{"href":"https:\/\/readersdigest.mx\/magica-navidad\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/readersdigest.mx\/magica-navidad\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/readersdigest.mx\/magica-navidad\/wp-json\/wp\/v2\/users\/6"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/readersdigest.mx\/magica-navidad\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=1370"}],"version-history":[{"count":4,"href":"https:\/\/readersdigest.mx\/magica-navidad\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1370\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":1375,"href":"https:\/\/readersdigest.mx\/magica-navidad\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1370\/revisions\/1375"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/readersdigest.mx\/magica-navidad\/wp-json\/wp\/v2\/media\/1371"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/readersdigest.mx\/magica-navidad\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=1370"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/readersdigest.mx\/magica-navidad\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=1370"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/readersdigest.mx\/magica-navidad\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=1370"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}