Si los prop\u00f3sitos que hiciste el 31 de diciembre del a\u00f1o pasado se te olvidaron con la \u00faltima uva que comiste, repasa esta lista de propuestas para hacer del a\u00f1o que inicia uno de total y absoluta renovaci\u00f3n.<\/p>\n
La mejor manera de empezar el a\u00f1o es enfocarte en las cosas buenas que hay en tu vida.<\/p>\n
Todos los d\u00edas, toma un momento para agradecer las cosas materiales, como la casa en la que vives y la comida que te nutre, as\u00ed como los peque\u00f1os placeres, como escuchar una canci\u00f3n maravillosa en la radio (y tu sentido del o\u00eddo que te permite disfrutarla), tener el cari\u00f1o de tu animalito de compa\u00f1\u00eda, los buenos detalles de tus amistades o recibir una invitaci\u00f3n inesperada.<\/p>\n
Llenarse de objetos innecesarios es un h\u00e1bito malsano que puede acabar con la tranquilidad de cualquiera.<\/p>\n
Comienza poco a poco: conc\u00e9ntrate en una zona atestada de cosas (puedes empezar por un caj\u00f3n de la cocina) y ord\u00e9nala; despu\u00e9s dir\u00edgete a \u00e1reas m\u00e1s intimidantes como el cuarto de visitas… \u00a1que se ha convertido en bodega!<\/p>\n
Ahora queda el tema de c\u00f3mo deshacerte de tantas cosas de forma que no terminen contaminando la tierra y el agua desde un relleno sanitario. El siguiente prop\u00f3sito te puede dar una idea.<\/p>\n
Las comunicaciones nos llevan a sentir inter\u00e9s por lo que sucede en todos los rincones del planeta, as\u00ed que no es de sorprender que surjan actividades de voluntariado en vacaciones en todo el mundo. Pero si no quieres viajar a un lugar distante y prefieres ahorrar dinero, basta con ofrecer tu tiempo a una buena causa cerca de tu hogar.<\/p>\n
Tambi\u00e9n puedes donar muebles, ropa, juguetes y enseres dom\u00e9sticos (todas esas cosas que decidiste sacar de tu casa al poner en marcha el prop\u00f3sito anterior) a quienes s\u00ed las necesitan. Sin duda, esto te har\u00e1 sentir muy bien, y contribuir\u00e1 al bienestar de todas las personas que te rodean.<\/p>\n
Nada aumentar\u00e1 tu autoestima como iniciarte en una nueva actividad por diversi\u00f3n. Con esto ejercitar\u00e1s tu cerebro y te olvidar\u00e1s por un rato de los problemas de la vida diaria.<\/p>\n
No importa si no te consideras una persona art\u00edstica, lo que cuenta es que eches mano de tu creatividad (s\u00ed, \u00a1todos tenemos creatividad!). Puedes asistir a clases presenciales, tomar un curso en l\u00ednea (YouTube es una mina de oro) o pedirle a un familiar que te ense\u00f1e. \u00a1An\u00edmate!<\/p>\n
Este puede ser el a\u00f1o en el que por fin tomes el control de tu econom\u00eda. Cuando te caiga un dinerito extra, usa la regla de tres: con un tercio paga alguna deuda, mete otro tercio directamente a tu cuenta de ahorro y con el \u00faltimo tercio haz alg\u00fan arreglo en el hogar o c\u00f3mprate algo.<\/p>\n
Hay infinidad de aplicaciones y coaches<\/i> de finanzas que te pueden ayudar a organizarte y hacer buen uso de tus ingresos.<\/p>\n Muchos de nosotros sentimos que no pasamos tiempo de calidad con nuestros seres queridos. Toma el tel\u00e9fono o enciende la computadora y comienza a hacer planes con ellos.<\/p>\n He aqu\u00ed una forma de lograrlo: env\u00eda un correo electr\u00f3nico en el que los invites a un d\u00eda de campo en un parque accesible. Cada quien llevar\u00e1 comida, bebida \u00a1y muchas ganas de ponerse al tanto!<\/p>\n Lo m\u00e1s f\u00e1cil de cambiar: los art\u00edculos de aseo personal, como el cepillo de dientes (c\u00f3mpralo de bamb\u00fa en l\u00ednea o en tianguis artesanales) y el rastrillo para afeitar (busca uno de metal, como el que usaba tu abuelito). Sirven tan bien (o mejor) que las versiones de pl\u00e1stico, con la ventaja de que no contaminan.<\/p>\n Programa tiempo para entrar en acci\u00f3n; s\u00e9 perseverante. Usa un pod\u00f3metro para tratar de dar 10,000 pasos al d\u00eda. Queda con alguien para salir a caminar durante 30 minutos dos o tres veces por semana.D<\/p>\n Ya sabes que el cigarro da\u00f1a tu cuerpo y aumenta dr\u00e1sticamente el riesgo de padecer enfermedades. Si a\u00fan tienes el vicio, este a\u00f1o puedes deshacerte de \u00e9l.<\/p>\n En lugar de comprar paquetes grandes de cigarros, opta por cajetillas individuales; si\u00e9ntate en una silla diferente en el comedor para cambiar tu rutina; haz cita con un acupunturista, pues se ha demostrado que esta terapia reduce el antojo de fumar. Si no fumas, puedes disminuir tu consumo de alcohol, grasas saturadas y harinas blancas.<\/p>\n Quiz\u00e1 quieras cambiar de profesi\u00f3n, o tal vez hace poco te hayas quedado sin empleo. Sea cual sea tu caso, puedes empezar por mantener actualizado tu curr\u00edculum vitae. Y si no tienes un CV en l\u00ednea, es hora de empezar a prepararlo y subirlo a una de tantas plataformas de b\u00fasqueda de empleo.<\/p>\n Adquiere una nueva perspectiva de las cosas, en sentido literal y figurado, cambiando de ambiente. Lo anterior no significa que tomes un avi\u00f3n y te dirijas a un lugar remoto; hay infinidad de sitios cerca de donde vives.<\/p>\n Si tan solo pensar en estos cambios te provoca estr\u00e9s, haz el prop\u00f3sito de relajarte. Yoga, meditaci\u00f3n, tai chi,<\/i> jardiner\u00eda\u2026 son muchas las opciones que tienes al alcance. \u00a1Feliz A\u00f1o Nuevo!<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":" Si los prop\u00f3sitos que hiciste el 31 de diciembre del a\u00f1o pasado se te olvidaron con la \u00faltima uva que comiste, repasa esta lista de propuestas para hacer del a\u00f1o que inicia uno de total y absoluta renovaci\u00f3n. Agradece La mejor manera de empezar el a\u00f1o es enfocarte en las cosas buenas que hay en […]<\/p>\n","protected":false},"author":3,"featured_media":677,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":[],"categories":[176],"tags":[211,209,210,212],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/readersdigest.mx\/magica-navidad\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/676"}],"collection":[{"href":"https:\/\/readersdigest.mx\/magica-navidad\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/readersdigest.mx\/magica-navidad\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/readersdigest.mx\/magica-navidad\/wp-json\/wp\/v2\/users\/3"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/readersdigest.mx\/magica-navidad\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=676"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/readersdigest.mx\/magica-navidad\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/676\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":678,"href":"https:\/\/readersdigest.mx\/magica-navidad\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/676\/revisions\/678"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/readersdigest.mx\/magica-navidad\/wp-json\/wp\/v2\/media\/677"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/readersdigest.mx\/magica-navidad\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=676"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/readersdigest.mx\/magica-navidad\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=676"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/readersdigest.mx\/magica-navidad\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=676"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}Pasa m\u00e1s tiempo con familiares\u00a0<\/span>y amistades<\/span><\/strong><\/h2>\n
Desplastif\u00edcate<\/span><\/strong><\/h2>\n
Ponte en forma<\/span><\/strong><\/h2>\n
Deshazte de los malos h\u00e1bitos de salud<\/span><\/strong><\/h2>\n
Co<\/span>nsigue un nuevo empleo<\/span><\/strong><\/h2>\n
Contempla el mundo… \u00a1o tu ciudad!<\/span> <\/strong><\/h2>\n
Encuentra la paz interior<\/span><\/strong><\/h2>\n